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NÄHRSTOFFE | Guten Morgen Ihr Lieben, heute bin ich etwas spät dran mit meinem Frühstück 😊 da es ziemlich frisch draußen ist, gibt es heute wieder ein leckeres Porridge mit frischen Erdbeeren.
Erdbeeren sehen mit ihrer tollen Farbe nicht nur schön aus, sondern sind tatsächlich auch gesund – sehr ...
NÄHRSTOFFE | Guten Morgen ihr Lieben 😊 heute gibt es bei mir ein leckeres Avocadobrot 🥑 zum Frühstück. Sie ist nicht nur eine super Quelle für gesunde ungesättigte Fettsäuren, sondern auch für eine Menge Vitamine und Mineralstoffe, wie B-Vitamine, Vitamin K, Kalium, Kupfer, Vitamin E und Vitamin C. ...
PSYCHE | Es sind die Kleinigkeiten, die uns aktuell erfreuen. Zum Beispiel schöne Blumen 💐 sie sind so herrlich anzusehen und gute Laune bereiten sie uns auch.
Blumen haben positive Auswirkungen auf das menschliche Gehirn. Bemerkenswert ist dabei insbesondere die Wirkung der Lieblingsblume. Diese ...
PSYCHE | Meine kleine Wohlfühlen-Kräuter-Bar ☺️ Petersilie, Minze und Basilikum. Alle haben sie eine positive Wirkung auf unsere Psyche und stärken so unsere Nerven, was man aufgrund der aktuellen Situation auf jeden Fall brauchen kann würde ich sagen 😉
Darüber hinaus stecken die Kräuter natürlich ...
MIKRONÄHRSTOFFE | Magnesium - nicht nur für Sport ist Magnesium ein wichtiger Mikronährstoff, auch wenn es um die Psyche geht spielt er eine große Rolle.
Lest euch dazu gerne meinen neuen Blogbeitrag durch 😊
Stay happyminded everybody 😘
#healthyfood #bleibtgesund #prävention #stayhealthy ...
BOTSCHAFTEN | Guten Morgen ihr Lieben ☀️ ich trinke jeden Morgen meinen Tee und freue mich dabei immer über diese kleinen Botschaften 😊 manchmal bringen sie mich zum schmunzeln und manchmal regen sie mich zum nachdenken an 🤔 so sind es einfach die Kleinigkeiten die einen in dieser verrückten Zeit ...
MIKRONÄHRSTOFFE | Was sind Mikronährstoffe und für was brauchen wir sie? Gerade wenn es um die Psyche geht spielen Mikronährstoffe eine wichtige Rolle.
Schaut euch dazu gerne meinen neuen Blogbeitrag auf meiner Homepage an 😊 Link gibts in meiner Bio.
Genießt die Sonne ein wenig wenn ihr könnt ☀️ Stay ...
IMMUNSYSTEM | Guten Morgen ihr Lieben ☀️ nachdem ich heute morgen schon eine Runde joggen 🏃🏼♀️ war, gibt es erst mal ein Gläschen frisch gepressten Orangensaft, also eine Portion Vitamin C.
Vitamin C hat viele Funktionen in unserem Körper unter anderem trägt es: - Zur Verringerung von Müdigkeit und ...
IMMUNSYSTEM | Guten Morgen ihr Lieben ☀️ lasst euch trotz dem Chaos der letzten Tage und derer die noch folgen werden nicht stressen. Denn chronischer Stress schwächt das Immunsystem nachweislich. Also lasst uns trotz allem positiv bleiben. Immerhin scheint die Sonne ☀️😊 Stay happyminded everybody 😘
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PSYCHE | Guten Morgen Ihr Lieben ☀️ bei mir gibt es heute Morgen Mangojoghurt mit Haferflocken, Himbeeren und Heidelbeeren. Die Beeren schmecken nicht nur gut sondern haben unheimlich wertvolle Mikronährstoffe zu bieten.
Ihre blaue Farbe verdanken Heidelbeeren dem Farbstoff Myrtillin. Myrtillin ...
IMMUNSYSTEM, PSYCHE | Guten Morgen ihr Lieben ☀️ neben einer gesunden Ernährung ist natürlich auch Bewegung wichtig. Und da ich eine absolute Schönwetterjoggerin bin 🙈gehts gleich mal ab zum joggen. Für die Psyche ist Sport auch wichtig. Warum? Weil es glücklich macht! Dabei werden Endorphine ...
Homepage in the making 👏🏻 ich freu mich richtig auf meine neue Homepage. Wir sind schon fast fertig. Hat schon seine Vorteile wenn der eigene Mann Webdesigner ist 😄🙊😍
Schönen Samstag Abend euch allen.
Stay happyminded 😘
#homepage #webdesign #stayhealthy #marketing #webseite #gesundbleiben #gesundsein ...
IMMUNSYSTEM | Guten Morgen ihr Lieben ☀️ heute scheint tatsächlich mal die Sonne, ich hoffe das bleibt jetzt erst mal so 😊
Ich achte regelmäßig darauf ein Glas Karottensaft zu trinken, warum?
Karotten sind ein wahres Superfood und strotzen nur so vor wertvollen Nährstoffen und Vitaminen. Ein Glas ...
PSYCHE | Guten Morgen ihr Lieben ☀️ heute morgen gab es bei mir ein simples Rühreifrühstück. Mit Tomaten denn die Tomate besitzt nicht nur hohe Mengen Vitamin C, sondern auch zahlreiche B-Vitamine, welche die Konzentration fördern. Das Eisen der Tomate liefert Energie, die Folsäure schützt vor ...
GENUSS | Guten Morgen ihr Lieben ☀️ heute morgen hatte ich Lust auf einen Cappuccino, da mir die Milch in letzter Zeit aber nicht wirklich gut tut habe ich ihn heute mit aufgeschäumter Hafermilch zubereitet. Ich glaube ich könnte mich daran gewöhnen 🤔☺️ Verfeinert habe ich ihn mit ein bisschen Zimt 😋 ...
IMMUNSYSTEM | Guten Morgen ihr Lieben ☀️ mal schnell ein bisschen Ingwer- Zitronenshot nachproduziert ☺️ Ingwer ist reich an Vitamin C und enthält darüber hinaus Magnesium, Eisen, Kalzium, Kalium, Natrium und Phosphor. Das Rhizom wirkt antibakteriell und kann somit zu einer gesunden Darmflora ...
DARMGESUNDHEIT | Hallo ihr Lieben ☀️ heute gibt es bei mir ein bisschen Kartoffelsalat. Der schmeckt nicht nur lecker sondern ist auch richtig gesund für unseren Darm ☺️ Im kalten Zustand zählen Kartoffeln zu den Ballaststoffen und diese helfen deinem Darm Mikronährstoffe aus der Nahrung zu lösen, ins ...
DARMGESUNDHEIT | Guten Morgen Ihr Lieben ☀️ der Darm ist das Zentrum unserer Gesundheit sagt man. 70 % unseres Immunsystems sitzen im Darm. Daher ist es besonders wichtig auf die Darmflora zu achten, denn ist diese erst mal aus dem Gleichgewicht kann es u.a. zu Symptomen wie: ständige Müdigkeit, ...
ABWEHR | Hallo Ihr Lieben, ich wollte euch noch schnell was zeigen 😊 kennt ihr schon diese tollen Lutschpastillen von @alsiroyal ? Wie ein Schutzschild legen sich die Polyphenole der Zistrose übe Mund- und Rachenschleimhaut und helfen so, Bakterien und Viren 🦠 abzuwehren, bevor sie in den Körper ...
MINERALIEN | Guten Morgen Ihr Lieben ☀️ jeden zweiten Tag trinke ich morgens eine Tasse Melasse mit Zitrone. Denn Melasse hat viele Mineralstoffe wie Eisen, Kalzium, Kalium und Magnesium.
Gerade im Kampf gegen Süßigkeiten, die ja wiederum einen schlechten Einfluss auf die Psyche haben, ist der ...
OMEGA 3 FETTSÄUREN | Werbung unbezahlt | Guten Morgen ihr Lieben ☀️ heute möchte ich euch ein bisschen was über Omega 3 Fettsäuren im Zusammenhang mit Depressionen erzählen.
Viele Menschen nehmen täglich zu wenig davon zu sich, kein Wunder also, dass ein Mangel häufig da ist. Studien zufolge spielen ...
EISENAUFNAHME | Guten Morgen ihr Lieben, bei mir gab es heute einen Hirsebrei mit selbstgemachtem Apfelmus und Nüssen sowie Datteln zum Frühstück.
Hirse und Datteln haben einen hohen Eisengehalt.
Gerade Frauen haben oft einen zu niedrigen Eisenspiegel welcher unter anderem die Symptome wie ...
JUNGBRUNNEN | Guten Morgen ihr Lieben, heute starte ich meine Knoblauch-Zitronen Kur 🍋 😊 wie ein Jungbrunnen soll sie wirken. Es heißt sie befreie den Körper von Kalkablagerungen welche sich an Aterienwänden, den Gelenken oder im Gehirn befinden. Werden diese nun entfernt, dann kann sich das ...
VITAMIN D | Guten Morgen Ihr Lieben ☀️ nachdem die Sonne sich zur Zeit nur selten blicken lässt, möchte ich euch kurz etwas über Vitamin D erzählen.
Fast ein Drittel der deutschen Bevölkerung leidet an einem Vitamin D Mangel, meist ohne das sie es wissen. Denn Vitamin D ist das einzige Vitamin das ...
ABWEHR | Guten Morgen Ihr Lieben, mein Arbeitstag startet heute mit einem leckeren Porridge. Es ist das ideale Frühstück für eine starke Abwehr. Die Kombination aus Haferflocken, selbst gemachtem Birnen-Apfelmus, Buchweizenflocken, Nüssen und Samen versorgen den Körper mit wertvollen Nährstoffen, ...
FLYER | Meine Flyer sind fertig und ich freue mich darüber das sie so schön geworden sind. Happyminded 😍😊 #flyerdesign #flyer #behappy #cleanfood #cleanmind #healthylifestyle #healthyfood #gesundleben #stayhealthy #staypositive #gesundsein #happyminded #happyminded2020 #marketing ...
MADELN | Guten Morgen 😃
Mandeln - ein wahrer Superheld unter den Nüssen 💪🏼 bereits 5 Mandeln täglich reichen aus um einen positiven Effekt auf das gesamte Wohlbefinden zu erzielen. Sie enthalten B-Vitamine, Vitamin E, Beta-Carotin, Calcium, Eisen sogar Zink und Selen. Dadurch haben sie die folgenden ...