Blog - HappyMinded - Stress- und Ernährungscoaching

19

Februar

Frühjahrsputz für den Darm

Bald ist es wieder so weit. Für viele steht der Frühjahrsputz an. Schränke werden ausgeräumt, altes wird entsorgt, der Schrank geputzt und wieder neu einsortiert.

von Jana Edelmann

19. Februar 2022

08

April

Magnesium - nicht nur für Sportler wichtig!

Magnesium ist nicht nur wenn es um Sport geht ein wichtiger Mikronährstoff, auch wenn es um unsere Psyche geht spielt Magnesium eine wichtige Rolle.

von Jana Edelmann

08. April 2020

01

April

Was sind Mikronährstoffe und für was benötigen wir sie?

Zu den Mikronährstoffen zählen in erster Linie Vitamine, Mineralstoffe (Mengenelemente und Spurenelemente), proteinogene Aminosäuren und Omega-Fettsäuren.

von Jana Edelmann

01. April 2020

23

März

Spielt die Ernährung bei Depressionen eine Rolle? Ja das tut sie!

Genau wie alle anderen Zellen in unserem Körper, brauchen vor allem auch die Zellen im Gehirn gute Vitamine und Mineralien.

von Jana Edelmann

23. März 2020

22

März

Warum gerade jetzt ein starkes Immunsystem so wichtig ist!

Die aktuelle Lage zeigt deutlich wie wichtig es ist ein gesundes, starkes Immunsystem zu haben.

von Jana Edelmann

22. März 2020